Waldbaden - Eine Achtsamkeitsübung mit Gudrun Titze

In diesem Workshop tauchen wir ein in die wohltuende Atmosphäre der Natur – mitten im inspirierenden Park der Landesgartenschau. Wir erleben Übungen aus dem Waldbaden und spüren bei einem entschleunigten Spaziergang unseren Atem, lauschen den Klängen der Umgebung und lassen die Gedanken zur Ruhe kommen. Der Stress des Alltags bleibt zurück – wir tanken neue Energie, Klarheit und innere Ruhe.
Die sanften Übungen wirken ganzheitlich: Sie helfen nachweislich, den Blutdruck zu senken, Stresshormone abzubauen und das seelische Wohlbefinden zu stärken. Körper, Geist und Seele finden zurück ins Gleichgewicht.
Bitte festes Schuhwerk tragen, wir gehen teils über unebene Wege.

Treffpunkt: Rheinvorland - Vor der Skulptur ASA NISI LAGA
geeignet für Personen ab 16 Jahren

Um Anmeldung wird gebeten:
tickets.landesgartenschau-neuss.de/webshop/webticket/shop

Foto: Künstlerin