Capoeira Workshop - Bewegung, Rhythmus, Energie

Capoeira ist eine afro‑brasilianische Kampfkunst, die Elemente aus Kampf, Tanz, Akrobatik, Musik und Spiel verbindet.

Zentrale Bausteine sind Grundbewegungen wie Ginga, Tritte und Radschläge, gefolgt von einfachen Partnerspielen. Zudem werden traditionelle Instrumente wie Berimbau und Pandeiro vorgeführt und die Teilnehmer*innen, können diese selbst auszuprobieren. Den Abschluss bildet eine kurze Roda-Vorführung (ca. 10–15 Minuten). In der Roda – dem Kreis aus Spielenden, Musik und Gesang – entsteht ein lebendiger Austausch aus Bewegung, Ausdruck und Gemeinschaft. Capoeira stärkt Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl und lädt gleichzeitig zu Kreativität und Freude an Bewegung ein.

Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene, da alle Übungen individuell angepasst werden können. Offen für Kinder ab 4 Jahren, Jugendliche und Erwachsene. Bequeme Kleidung unterstützt die Ausführung der Bewegungen.

Mit Olga Monteverde Wallraff