Balance- und Kraftkurs – Stabilität und Stärke aufbauen

Der Kurs verbindet gezielte Übungen zur Förderung von Gleichgewicht, Koordination und Muskelkraft. In abwechslungsreichen Einheiten werden Stabilität und Körperspannung gestärkt und das Körperbewusstsein verbessert.

Das Angebot richtet sich an alle Interessierten, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung. Im Fokus stehen ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper sowie die Freude an Bewegung in einer unterstützenden Atmosphäre.

Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Mit Kathrin Doh