Vom Walking zum Nordic-Walking
GRÜNES HERZ NEUSS e.V. & Die Neusser Nordic Walking Schule
26.05.2026 | 10:00 - 10:30 Uhr
Walking und Nordic Walking sind zwei verwandte, aber unterschiedliche Bewegungsformen, die Freude bereiten und zugleich Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und allgemeines Wohlbefinden fördern. Der Schnupperkurs bietet eine fundierte Einführung in beide Techniken – auch ohne Vorkenntnisse. Vermittelt werden eine saubere Gehtechnik, ein verbessertes Körperbewusstsein und eine bewusste Atmung beim Walking.
Im Nordic Walking steht die ALFA-Technik im Mittelpunkt, die Grundlage für ein gesundes und effektives Training bildet. Ziel des 30-minütigen Kurses ist es, sichere Grundlagen zu schaffen, um beide Varianten kennenzulernen, gezielt anzuwenden oder miteinander zu kombinieren.
Bequeme Kleidung mitbringen!
Mit Ellen Schiffer
Max. 12 Teilnehmer*innen. Anmeldungen mit Name und Termin unter: sport@gruenes-herz-neuss.de