Waldbaden
Eine Achtsamkeitsübung mit Gudrun Titze
07.05.2026
Festwiese
In diesem Workshop tauchen wir ein in die wohltuende Atmosphäre der Natur – mitten im inspirierenden Park der Landesgartenschau. Wir erleben Übungen aus dem Waldbaden und spüren bei einem entschleunigten Spaziergang unseren Atem, lauschen den Klängen der Umgebung und lassen die Gedanken zur Ruhe kommen. Der Stress des Alltags bleibt zurück – wir tanken neue Energie, Klarheit und innere Ruhe. Die sanften Übungen wirken ganzheitlich: Sie helfen nachweislich, den Blutdruck zu senken, Stresshormone abzubauen und das seelische Wohlbefinden zu stärken. Körper, Geist und Seele finden zurück ins Gleichgewicht. Foto: Künstlerin